La nutricionista explica que en alimentación basada en plantas el suplemento de vitamina B12 metilada es obligatorio, ya que muchos pacientes no logran activarla pese a la suplementación, según análisis de sangre.
Estas vitaminas son clave para la epigenética, activando genes para envejecer bien. Vitamed, disponible en farmacias argentinas, ofrece formas activas orgánicas de vitaminas B (B12, B9, B6, B3), superando las sintéticas inactivas que requieren conversión corporal dificultosa por edad, estilo de vida o problemas digestivos.
Útiles para fatiga, anemia, nubladez mental, veganos, adultos mayores e hiperhomocisteinemia (riesgo cardiovascular). Más del 50% de la población tiene problemas de metilación. Mejoran producción de serotonina, dopamina y estado de ánimo, potenciando antidepresivos según estudio Harvard-Melbourne.
En Argentina, productos como Capscril, Vitamed, Activamen siguen estándares de biodisponibilidad. Siempre bajo supervisión médica.