El terapeuta Antonio López Culebras, de la clínica RECAD, explica que la adicción a las redes sociales se identifica por ansiedad al usarlas, pasando de un uso moderado a abusivo y pérdida de control total.
Las personas adictas usan las redes compulsivamente como un ansiolítico, dejan de hacer compromisos importantes, cambian prioridades y experimentan ingobernabilidad diaria. El entorno cercano nota primero el abuso de pantallas.
Se pide ayuda profesional cuando hay necesidad de aprobación externa incluso de desconocidos, baja autoestima y uso creciente para calmar ansiedad. Recomienda desintoxicación inicial sin acceso, luego horarios limitados como una hora al día una vez estabilizado.
El experto enfatiza eliminar el consumo al inicio para tratar la adicción, ya que gestionar directamente es difícil sin control previo.