El doctor Tribizono explica que el colesterol alto es silencioso sin síntomas hasta acumularse en arterias causando infartos o ACV, recomendando análisis de sangre regulares.
Confirma que dormir menos es normal con la edad por menor melatonina, ideal 6-7 horas en mayores con horarios fijos y vida saludable.
Desmiente que calcio solo venga de lácteos, presente en vegetales como brócoli y espinacas, absorbiéndose con vitamina D del sol 15 minutos diarios.
Matiza beneficio de vino tinto: una copa máxima con antioxidantes como resveratrol, pero mejor de uvas o frutos rojos sin alcohol según estudios recientes de Harvard.