Combinar running y gimnasio es posible y recomendable si se prioriza el objetivo principal primero y se alternan días de piernas con tren superior para evitar lesiones.
El experto sugiere hacer el entrenamiento clave con el cuerpo descansado para mejor técnica, evitar juntar sesiones intensas y enfocarse en calidad sobre cantidad.
En días de running tranquilo se puede complementar con gimnasio, siempre priorizando prevención de lesiones.