El doctor Gabriel Landman y expertos destacan que el calcio es esencial para huesos, músculos, nervios y corazón, pero el 99% se almacena en huesos construidos en infancia. Con la edad, se extrae del reservorio óseo.
La vitamina K2 (CADOS), junto a D3, dirige calcio a huesos activando osteocalcina, previene depósitos arteriales activando GLA como escudo. Suplementos como K2 Duo (D3 3000 UI, K2 95 mcg) y K2 Total combinan calcio, K2 y D3.
Recomiendan medir vitamina D por encima de 40 ng/ml, tomar liposolubles post-alimento graso. Disponibles en farmacias para osteoporosis, osteopenia y salud cardiovascular.
Mito desmentido: calcio no calcifica arterias si se dirige correctamente con K2.