La nutricionista Gaby Latman explicó en el programa cómo el suplemento Activamente 5-HTP, derivado del triptófano, se convierte en serotonina para reducir estrés, ansiedad y mejorar el foco. Lo recomendó por la mañana para estudiantes y trabajadores, combinado con Fenil-up.
Alertó que alimentos ultraprocesados como papas fritas, galletitas y fiambres representan el 50% de la dieta argentina y agravan trastornos del ánimo, depresión e insomnio. Sugirió ejercicio, música y el suplemento en lugar de chocolate sin control.
Por la noche, propuso combinarlo con magnesio bisglicinato quelatado para descanso. Indicado para mayores de 18 años, perimenopausia, hombres estresados y para bajar pastillas hipnóticas como clonazepam. Disponible en farmacias, con estudios sobre migrañas en revista Neurology.
Invitó a consultar en Instagram Labman Salud para dudas sobre este nutriente natural validado.