Alex Caniza participa en una clase de acuazumba o aqua gym en La Guadita, centro de hidroterapia en Sarmiento 2753, Caseros. Elba, instructora catamarqueña, dirige la sesión con unas 30 mujeres en la pileta, adaptando coreografías al agua para trabajar todo el cuerpo con resistencia 12 veces mayor que en seco.
La actividad entra en calor, estimula músculos, articulaciones y huesos mediante presión hidrostática de 9 kilos, ideal para osteoporosis, osteopenia, movilidad reducida, deportistas lesionados y sin límite de edad. Alex se une desde afuera y luego entra, notando el cansancio pese a la flotación; dura 3-4 minutos por tema.
Funciona lunes a sábado: mañanas 7:30-14 hs (adultos/niños), tardes 18-21 hs. Precios accesibles: 50.000 pesos dos veces/semana, más barato por paquete. Incluye natación y aqua gym adaptada; Elba destaca beneficios para recuperación y renovación ósea.