Un meta-análisis de la Universidad Brigham Young en 148 estudios con más de 300.000 personas revela que vínculos sociales fuertes aumentan hasta un 50% las probabilidades de longevidad saludable.
La calidad de las relaciones importa más que la cantidad: amistades que suman, escuchan y bancan en buenas y malas extienden la vida, versus aislamiento o vínculos tóxicos. Incluye charlas, mates o videollamadas.
Panel discute clasificación de amigos (para joda, convivir o ambos) y dilemas como salir con ex de amigo, enfatizando comunicación y lazos sanos.