La tos es un reflejo defensivo del cuerpo para despejar vías respiratorias de irritantes como polvo, humo o bacterias. Los nervios envían señales al cerebro que ordena inhalar profundamente, cerrar la glotis y expulsar con fuerza la sustancia. Puede ser seca o con moco, y no siempre debe suprimirse ya que ayuda a eliminar secreciones.
Distinguen tos aguda hasta tres semanas por resfríos, post-infecciosa hasta ocho semanas, alérgica por goteo postnasal, o crónica por EPOC, asma o medicamentos para presión. En niños, no golpear espalda sino dejar toser para evitar acumular secreciones que causen otitis o bronquitis. Banderas rojas incluyen sangre, fiebre, pérdida de peso, sudoración nocturna o falta de aire.
Tratamientos incluyen hidratación, líquidos calientes, vapor en baño, corticoides nasales, sprays correctamente aplicados con cabeza inclinada hacia pared externa. Muestran video animado del mecanismo tusivo. Remedios caseros como tizana de cebolla, miel, jengibre y limón; arrope de chañar; tomillo y eucalipto en ducha.
Insisten en consultar médico antes de automedicarse, especialmente en niños o crónicos, ya que naturales en exceso pueden ser tóxicos. Autopromoción en YouTube para más contenido sobre tos.