Nora Bar practica aquagym en el club Estrella de Maldonado de Palermo y resalta sus beneficios terapéuticos ancestrales del agua, como alivio de gravedad en articulaciones y mejora postural. La profesora Clara explica que ofrece dos clases diarias para mujeres y hombres de todas las edades, enfocadas en respiración, fuerza aeróbica y sociabilización, dividiéndose en calentamiento sin materiales, ejercicios con fuerza y abdominales en zona honda a 30,5°C.
Participantes como Betty, operada de corazón hace seis años con reemplazo de válvula y de ambas rodillas, acude varias veces por semana sin problemas, destacando que el agua alivia dolores y permite movimientos fluidos. Nora Bar enfatiza la hipogravidez que reduce carga en rodillas, mejora circulación y tonificación muscular, además de la diversión y formación de grupos de amigas que salen a comer juntos.
El doctor concluye que el aquagym mejora condición física post-cirugías, disminuye tensión articular, fomenta sociabilización y relaja, recomendándolo a cualquier edad incluso sin saber nadar, ya que se realiza en pileta de 1,20 a 1,50 metros de profundidad con temperatura ideal entre 28 y 31°C. Invita a probarlo en barrios o pueblos para superar vergüenza inicial por la malla, comparándola con quitarse la marcha en dos minutos.
Este "práctico lo que receto" entusiasma al conductor, quien queda impresionado por la agilidad de participantes y entrenadores, y planea mostrar más capítulos con ejercicios en zona honda.