El Trece entretenimiento Cuestión de Peso

Entrenador aclara que músculo no impide alta pese a pesajes ajustados

Tensión: intercambio (15°)

El entrenador de Cuestión de Peso explicó que el aumento de masa muscular por el ejercicio no retrasa el alta de participantes como Rosalía, Virginia y Alejandro, quienes están muy cerca de sus objetivos a 4,5 kilos o menos. Aseguró que las grandes pérdidas de grasa, como los 70 kilos de Nahuel, no se compensan con músculo de cargas livianas.

Destacó que equilibran el peso mediante análisis de composición corporal con in-body, evitando que el músculo los saque por objetivo de balanza. Comparó con dietas sin ejercicio, donde se pierde músculo y menos peso total, mientras que con actividad se mantiene músculo y se baja más grasa.