Doctor presenta "zonas azules" donde personas superan los 100 años: genética solo 25%, estilo de vida 75%. Ejemplos: Loma Linda (California) con adventistas, fe religiosa, comunidad y optimismo; Nicoya (Costa Rica) con frutas, respeto a mayores, "Pura vida".
Cerdeña (Italia): dieta mediterránea, huertas, comida de la tierra; Icaria (Grecia): caminata constante; Okinawa (Japón): Ikigai como propósito vital, movimiento diario.
Consejos comunes: alimentación natural, ejercicio, moderación calórica, poco alcohol, manejo estrés, fe/espiritualidad, vida social activa, gratitud. A los 60 años, pronóstico de 20-25 años libres de enfermedad en Argentina si se aplican.
Panel reacciona con humor y acuerdo, enfatizando foco en controlable y propósito. Mención a Mirta Legrand como ejemplo genético.