Se cambia el enfoque habitual de alimentos perjudiciales para la salud bucal, como ácidos y dulces que fomentan caries e inflamaciones, para hablar de aquellos que generan beneficios, actuando como antiinflamatorios y antibacterianos.
Entre los destacados están los arándanos, ricos en antioxidantes que disminuyen inflamaciones y mejoran la salud bucal, junto con yogures probióticos; se menciona que el arándano es estrella por sus propiedades en todo el cuerpo.
Otros alimentos intensos recomendados, aunque no antes de consultas dentales por olores, incluyen ajo, cebolla, clavo de olor y jengibre, y infusiones como té verde, té blanco, jengibre y manzanilla, conocidas mundialmente por efectos antiinflamatorios y antibacterianos.