Los padres siempre se preocuparon por caries y peso por exceso de azúcar, pero estudios revelan su vínculo con la ansiedad en jóvenes. Un estudio de la Universidad de Vermont en el Reino Unido identificó relación entre bebidas azucaradas y síntomas de ansiedad.
Investigadores revisaron estudios de hasta 25 años, analizando refrescos, energéticas, zumos, leches y tés azucarados. Un meta-análisis vincula consumos elevados con 30% más probabilidades de trastorno de ansiedad, común en niños y jóvenes.
Los hallazgos muestran asociación, no causalidad directa: el azúcar podría causar ansiedad o viceversa, con factores como mal sueño o estrés influyendo. No está claro si ansiosos buscan bebidas para sobrellevar estrés.
La ansiedad es la condición mental más reportada en la juventud, destacando la necesidad de moderar el azúcar en la dieta adolescente.