En el programa, se presenta un ejercicio práctico para ejercitar los hombros utilizando un abanico como herramienta. La conductora saluda y explica que hoy se enfocan en los hombros, que necesitan ayuda extra para movilizarse.
Se demuestra el movimiento: abrir los brazos como un abanico, luego llevarlo atrás de la espalda y buscarlo con la mano izquierda. Esto ayuda a mover toda la zona de los hombros, especialmente útil para quienes no tienen mucha elongación.
Se sugiere que en casa se puede usar un palito o algo más largo para no forzar tanto. El conductor agradece y muestra entusiasmo por la demostración, destacando que mueve todo el hombro y las dos zonas clave.