Caídas en adultos mayores: un riesgo silencioso que causa miles de fracturas al año

Las caídas en adultos mayores representan un peligro grave, con 684.000 muertes anuales a nivel mundial por este motivo. En Argentina, se registran 34.000 caídas al año que provocan fracturas, incluyendo 90 fracturas de cadera diarias. Factores como la sarcopenia, problemas de visión y audición, y entornos inadecuados en el hogar contribuyen a estos accidentes, que pueden derivar en complicaciones severas como perforaciones pulmonares.

Recientemente, la actriz Zulma Faiad sufrió una caída en su casa que le provocó cuatro costillas rotas, destacando la vulnerabilidad incluso en personas activas. Expertos recomiendan eliminar obstáculos como felpudos sueltos, asegurar buena iluminación nocturna y usar calzado adecuado para prevenir estos incidentes. Después de los 65 años, una de cada tres personas se cae, y la tasa aumenta al 50% en octogenarios, subrayando la necesidad de medidas preventivas.

Mantener la masa muscular mediante ejercicio y una mentalidad positiva es clave para reducir riesgos. Casos como el de figuras públicas que han evitado caídas gracias a su estilo de vida activo demuestran que la salud integral, combinando cuerpo y mente, puede extender la independencia en la vejez. Este tema urge una mayor conciencia para proteger a la población mayor.