Argentina lidera el ranking mundial de estrés y ansiedad por crisis económica

El 49% de los argentinos reporta altos niveles de estrés y ansiedad, posicionando al país en el tope del ranking global según encuestas recientes. Factores como la inflación, el pluriempleo y la dificultad para llegar a fin de mes impulsan esta realidad, donde el 11% de los trabajadores tiene más de un empleo y supera las 8 horas diarias, un aumento del 40% en siete años.

Expertos en psicología enfatizan que la economía genera un ciclo vicioso: múltiples trabajos reducen tiempo para el descanso y afectos, exacerbando irritabilidad y burnout. En hogares con canasta básica familiar por encima de 1.300.000 pesos, el endeudamiento personal alcanza récords históricos, limitando salidas recreativas como un simple regalo de San Valentín y fomentando emociones disfuncionales que derivan en conflictos cotidianos.

Para mitigar esto, se recomiendan hábitos accesibles como pausas breves, pero adaptados a la realidad de traslados largos y rutinas extenuantes. La gestión emocional es clave para evitar escaladas a depresión, especialmente en contextos de pluriempleo virtual que difuminan fronteras entre trabajo y hogar, subrayando la urgencia de políticas que alivien la presión financiera sobre la salud mental colectiva.