Mito desmentido: ¿Los huevos suben el colesterol?

Romy Pereiro aclara que los huevos no aumentan el colesterol alto, ya que este se produce en el hígado por ultraprocesados y grasas saturadas. Recomienda 2-3 huevos al día hervidos o a la plancha para saciedad y energía, ideal para desayunos saludables.