Consejos para combatir el estrés diario y evitar el burnout

En un segmento emotivo, expertos discuten cómo identificar y manejar el estrés crónico, diferenciándolo de problemas laborales, y destacan la importancia del autoconocimiento para prevenir síntomas como insomnio o gastritis. Relevante para audiencias estresadas en la vida moderna, ofreciendo tips prácticos como bajar el ritmo y masticar despacio.