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salud
Osteoporosis y osteopenia: cómo prevenir fracturas con densitometría y vitaminas
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El Dr. Gabriel Lattman detalla la osteoporosis como enfermedad silenciosa que debilita huesos, recomendando densitometría a partir de los 50 años para detectar osteopenia temprana. Enfatiza prevención con ejercicio, calcio, vitamina D y K2 (menaquinona-7) para dirigir el calcio a los huesos y no a arterias, reduciendo riesgos de fracturas, Alzheimer y problemas cardiovasculares. Incluye consejos para estilos de vida saludables.