Cómo recuperar la figura post-vacaciones: Consejos de nutricionista para equilibrar dieta y actividad

La nutricionista Carolina Caligiuri explica cómo retomar hábitos saludables tras vacaciones desordenadas, enfatizando planificación de comidas, actividad física diaria, consumo moderado de carbohidratos de calidad y eliminación de ultraprocesados. Ideal para evitar desesperación por kilos extras y promover alimentación real todo el año.