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salud
Dormir menos de 6 horas daña salud emocional y física, advierten científicos
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Estudio de décadas revela que sueño insuficiente causa irritabilidad, ansiedad y riesgos cardíacos, afectando más gradualmente a hombres y mujeres, promoviendo higiene del sueño para contrarrestar impactos en productividad y salud mental.