Diferencias en el sueño: ¿Por qué las mujeres necesitan más descanso?

Un estudio revela que, a pesar de dormir las mismas horas, las mujeres experimentan mayor deterioro cognitivo y emocional que los hombres debido a una mayor actividad cerebral y multitarea diaria, lo que genera irritabilidad y ansiedad; relevante para entender hábitos de descanso personalizados.