Alimentación clave para adultos mayores: Nutrientes y desayuno power

La nutricionista Andrea Purita detalla alimentos esenciales como frutas, proteínas y grasas saludables para fortalecer defensas y huesos en adultos mayores, incluyendo una receta de desayuno proteico con yogur y semillas. Enfocado en combatir deficiencias como vitamina D y B12.