Signos de deshidratación: cómo detectar y prevenir para mantener la salud renal

El nefrólogo Gabriel Lattman alerta sobre sed ausente en adultos mayores, síntomas como orina oscura y fatiga, y riesgos como infecciones o cálculos renales, recomendando un vaso de agua por hora y frutas hídricas. Crucial en verano o con diuréticos para evitar complicaciones diarias y mejorar concentración.