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Nuevo estudio revela: más proteínas para una longevidad saludable en adultos mayores
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Análisis de estudios europeos y norteamericanos sugiere aumentar la ingesta proteica a 1-1.6 g/kg/día para prevenir sarcopenia y mejorar la salud ósea y metabólica. Esencial para envejecimiento activo, combinado con ejercicio.