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La bitácora de sueños: Cómo escribir metas transforma la vida, según expertos
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La psicóloga Agustina explica el journaling como herramienta para registrar sueños, detectar emociones y fraccionar metas, inspirada en deportistas como el Dibu Martínez. Esta práctica fomenta la salud mental y el logro personal en todos los ámbitos.