Consejos psicológicos para combatir la depresión post-vacaciones

Entrevista con la psicóloga Paola Asino sobre cómo enfrentar el regreso a la rutina tras las vacaciones, enfatizando la importancia de hacer cortes durante el año, evitar cronogramas estrictos y preparar un retorno gradual para mitigar el estrés y la depresión post-vacacional, relevante para quienes inician febrero con fin de temporada.