Claves para no engordar: La licenciada Purita revela mitos sobre hidratos y alimentación real

Expertos desmitifican por qué los hidratos de carbono refinados engordan más que las grasas, explicando el rol de la insulina y el cortisol en el aumento de peso post-40. Recomienda volver a alimentos naturales como verduras, legumbres y pescados, con tips prácticos para una dieta equilibrada y el uso de suplementos como Satial.