Consejos expertos para alimentarse bien en el verano y combatir el calor

Expertos explican cómo el calor afecta el cuerpo y recomiendan hidratación constante, comidas livianas y ricas en líquidos como licuados y ensaladas para evitar deshidratación y fatiga. Ideal para vacaciones, este segmento ofrece tips prácticos para mantener hábitos saludables en épocas de altas temperaturas.