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Fin de Vacaciones: Cómo Manejar el Microduelo y Poner Límites en el Regreso
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La psicóloga Sol Rivera analiza el amor-odio por enero como un 'paréntesis emocional' que invita a la flexibilidad, pero genera microduelos al volver a rutinas exigentes. Recomienda traer hábitos relajados del verano a lo cotidiano, como pausas sin celular, y establecer límites contra la hiperconectividad para evitar agotamiento, enfatizando que la reacción ajena no define nuestro bienestar.