Canal 9
salud
Los beneficios del magnesio para el descanso y la salud cardiovascular
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La experta explica cómo el magnesio regula más de 300 funciones corporales, incluyendo el sueño, la presión arterial y el control de glucosa. Recomienda suplementos quelatados para dietas deficientes, destacando su rol en prevenir calambres y mejorar el descanso, un tema clave para el bienestar en verano.