La posición del superhéroe: técnica para combatir la rumiación mental

En este segmento, la experta en psicología explica cómo cambiar la postura corporal y la expresión facial puede alterar la química cerebral para reducir la rumiación, basado en estudios de Harvard. Es relevante para el público al ofrecer herramientas prácticas y accesibles para manejar el estrés diario.