Consejos para alimentarse bien en verano y combatir el calor

Expertos recomiendan hidratación constante, comidas livianas ricas en agua como licuados y frutas, y evitar frituras para prevenir deshidratación y golpes de calor. Ideal para vacaciones o rutinas diarias, el segmento ofrece tips prácticos para mantener la termorregulación corporal en altas temperaturas.