El Trece
salud
Consejos expertos para desconectar y evitar el burnout en el año
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El experto Claudio explica la importancia de desconectarse diariamente para recargar energías y prevenir el síndrome de burnout, destacando actividades como ejercicio, meditación y lectura que mejoran el rendimiento cognitivo y emocional, ideal para empezar el año con equilibrio.