Mitos y verdades de la alimentación refrescante en verano

El nutricionista Diego desmitifica creencias sobre alimentos que enfrían o calientan el cuerpo en verano, recomendando opciones como sandía, arroz frío y legumbres para hidratarse sin calorías extras, mientras alerta sobre trampas como helados y cervezas. Ideal para público veraniego buscando hábitos saludables.