Ejercicio Físico Contra Ultraprocesados: Protege el Cerebro y Mejora el Ánimo

Estudio irlandés revela que la actividad física contrarresta los efectos negativos de dietas ricas en ultraprocesados, estabilizando hormonas como GLP-1, mejorando la microbiota y reactivando la neurogénesis en el hipocampo. Esencial para combatir depresión y desequilibrios metabólicos en la era moderna.