El Trece
salud
Consejos para entrenar en días de calor intenso
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El profesor Esteban Díaz comparte tips prácticos para ejercitarse con seguridad durante olas de calor, recomendando reducir intensidad, optar por caminatas suaves y ajustar pesos para evitar riesgos, ideal para el público que busca rutinas accesibles en casa.