Microbiota intestinal: Clave para la salud mental en niños y adultos

Neuropsicóloga Karina Castro explica cómo la alimentación impacta la microbiota, generando inflamación que afecta ansiedad, depresión y neurodesarrollo. Consejos prácticos como eliminar azúcares refinados y promover reposo digestivo ofrecen herramientas accesibles para prevenir trastornos, esencial para padres y educadores.