Cómo calmar la mente: Psiquiatra Raspall comparte claves contra pensamientos rumiantes

Lucas Raspall presenta su libro 'Calmar la Mente', integrando neurociencias y mindfulness para combatir la rumiación mental, enfatizando terapia sobre medicación y despegándose del ego para un bienestar auténtico en tiempos de estrés.