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Calmar la mente: El psiquiatra Lucas Raspall contra los pensamientos rumiantes
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En su libro 'Calmar la mente', el experto integra neurociencias, budismo y mindfulness para combatir la rumiación mental, enfatizando terapia sobre ansiolíticos y desmitificando el imperativo de la felicidad constante en tiempos de estrés.