Beneficios del magnesio: un nutriente esencial para el descanso y la salud muscular

Delfina Zimmerman desmitifica el magnesio como moda y lo presenta como nutriente esencial con más de 300 funciones en el cuerpo, como reducir fatiga, mejorar el sueño y la recuperación muscular. Explica la deficiencia por suelos erosionados y recomienda el quelatado para mejor absorción, útil en menopausia y dolores de cabeza. Relevante para público interesado en bienestar natural y suplementos accesibles en farmacias.