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Cómo calmar la mente: Entrevista con el psiquiatra Lucas Raspall sobre su libro
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El psiquiatra Lucas Raspall presenta 'Calmar la mente', explorando rumiación, ego y técnicas como mindfulness y meditación para manejar pensamientos ansiosos, integrando neurociencias y budismo en un enfoque práctico para el bienestar diario.