Sarcopenia: La pérdida muscular que acelera el envejecimiento y cómo prevenirla

Exploramos la sarcopenia, la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular que aumenta riesgos de enfermedades crónicas, con consejos del geriatra Dr. Julio Nemerovsky sobre ejercicios de resistencia, dieta rica en proteínas y pruebas simples para detectarla tempranamente, enfatizando su impacto en el metabolismo y la longevidad.