Cinco consejos para hidratarse y cuidarse del calor en verano

El doctor Sergio Oñiga ofrece tips esenciales para el verano: hidratarse con agua sin esperar sed, especialmente en niños y adultos mayores; evitar bebidas azucaradas o alcohol; y ofrecer leche materna más frecuente a bebés. Relevante para prevenir deshidratación en olas de calor.