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Ejercicio para mayores: Las zonas azules y el secreto de la longevidad
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En esta charla, el experto Daniel explica cómo las zonas azules, como las de Italia, promueven la longevidad gracias a caminatas diarias y escaleras que fortalecen el corazón y las piernas, ideal para adultos mayores que buscan mejorar su movilidad y disfrutar con sus nietos.