Cambiar gaseosas por agua: Clave para controlar diabetes y bajar de peso

Estudio en Diabetes Care muestra que mujeres con diabetes tipo 2 que reemplazaron refrescos dietéticos por agua perdieron más peso y lograron remisión en 90% de casos, mejorando glucosa, insulina y triglicéridos. Edulcorantes artificiales aumentan riesgo; sugiere alternativas naturales como aguas saborizadas.