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salud
Consejos para activar el metabolismo después de los 40
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La nutricionista Delfina Zimmerman explica cómo el cambio hormonal en la menopausia afecta el metabolismo, ofreciendo estrategias como aumentar proteínas, elegir hidratos integrales y el rol del descanso, para mantener el peso y evitar antojos, relevante para adultos que buscan bienestar duradero.