Consejos para alimentarte bien en el calor: nutricionista revela hábitos saludables post-fiestas

En medio del calor porteño, la nutricionista Elena Arredrado aconseja hidratarse desde el amanecer, optar por platos balanceados con verduras, frutas y proteínas magras, y evitar dietas extremas para mantener la salud física y mental tras las fiestas. Ideal para retomar rutinas veraniegas sin riesgos.