Consejos para desintoxicarse tras excesos de fiestas con nutricionista

La nutricionista Martina Deró ofrece tips prácticos para retomar hábitos saludables post-Navidad y Año Nuevo, enfatizando hidratación, comidas equilibradas con fibra y proteínas, moderación en alcohol y sobras, sin dietas restrictivas, para un 2026 con bienestar sin culpa.